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韓柏檉的輕斷食法，並沒有那麼多拘束，不會特別計算熱量，每天正常飲食，也不會刻意少吃，執行輕斷食的精神在於「食質」，一天盡量吃到75％的蔬果、豆類和全穀物及堅果，25％攝取魚、肉等，每天早晨喝杯600到1千毫升自製蔬果汁，清腸胃也助排便。

連續8年每天自製蔬果汁，韓柏檉說，「這也要毅力，不能偷懶。」

韓柏檉牌果汁包含甜菜根、紅蘿蔔、香菜、奇異果、葡萄、杏仁、南瓜子和薑黃、黑胡椒等多達50種，隨著每天心情不同，調整內容和味道，早餐喝下一杯健康滿分；午餐則簡單喝些穀粉飲當主食，再配些水果，或有時開會吃個便當；晚餐則在主食外，簡單烹調燙青菜、魚肉或豆類，一天下來六大類營養均衡。

雖說坊間有各種輕斷食的方式，但韓柏檉獨創的輕斷食概念是「大道至簡」，沒有太多規則，只要挑健康的天然食材，知道哪些食品不健康盡量不吃，盡量達到「精準營養」；比起以前，周遭朋友感覺他變得更年輕、有精神，皺紋減少，生病後對人生有所頓悟，不僅改變飲食也調整心態，心情愉悅身心自然健康。

（中央社記者張茗喧台北12日電）台灣血液基金會今天表示，受不實報導打擊，血液庫存1日內驟降，基金會董事長葉金川下午2時30分將對外宣布辭職。

媒體報導，血液基金會向醫療院所收取血液工本材料費，年收入達新台幣30億元，更坐擁房產、資產達50億元，並質疑實際資金來自中國國民黨，不當黨情趣產處理委員會已接獲檢舉準備調查。1060112

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